Cours de surf débutants

A qui est destiné ce cours

Les cours de surf débutants conviennent parfaitement à tous ceux qui veulent apprendre ce sport incroyable sans aucune expérience. Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’être un grand athlète. Tout ce dont vous avez besoin c’est la volonté de passer du temps sur la plage et dans l’eau. Il n’est pas nécessaire d’être un grand nageur, car les cours de surf débutants ont toujours lieu dans une eau sécurisée à la hauteur de la taille avec le moniteur toujours à vos côtés. Selon votre condition physique et votre forme, vous trouverez ce cours plus facile ou plus difficile. En fin de compte, vous allez passer sans aucun doute un très bon moment!

Détails du cours

Pour votre premièr cours, vous apprendrez les bases du surf. Ce qui comprend la sécurité nautique, l’éthique du surf, la dynamique des vagues, comment ramer sur une planche de surf, comment attraper votre première vague et bien sûr, comment vous lever et surfer vos premières vagues. Chaque jour, vous apprendrez quelque chose de nouveau. Cependant, nos cours de surf débutants mettent l’accent sur la sécurité et les fondamentaux du surf.

Chaque jour, nous commençons par des étirements dynamiques pour préparer vos muscles et vos articulations à la session à venir. Les techniques d’étirements que nous utilisons pour vous échauffer sont basées sur le yoga, mettant l’accent sur l’équilibre et la respiration, qui sont aussi très importants pour le développement d’un surfeur.

La majorité d’entre nous passe le plus clair de son temps sur la terre et non dans l’océan, c’est pourquoi le comportement et la sécurité en mer seront nouveaux pour la plupart d’entre vous. La rame,  le positionnement de son corps, la sécurité et l’éthique du surf seront abordés sur la plage. Nos moniteurs de surf professionnels et patients vous fourniront constamment leurs conseil.

Par conséquent, cela rendra votre processus d’apprentissage beaucoup plus efficace, plutôt que d’essayer par vous-même. En effet, répéter les mêmes erreurs encore et encore n’amène aucun progrès et seulement de mauvaises habitudes. Par conséquent, nous vous recommandons fortement de prendre autant de temps que vous le pouvez pour des cours d’au moins 5 ou 10 jours.

Practical surf exercises on the beach

Exercices pratiques de surf  pour débutants en petits groupes sur la plage de Famara.


Water assistance beginner surf lessons

Le moniteur toujours à côté de nos élèves, sur la plage et dans l’eau

Moniteurs

Tous nos moniteurs de surf sont des sauveteurs qualifiés et professionnels, certifiés par l’International Surfing Association (ISA) et la Royal Life Saving Society (RLSS). Nos moniteurs de surf sont absolument les meilleurs dans leur domaine, vous feront progresser en un rien de temps et rendront le processus d’apprentissage très amusant!

Equipement

Pour les cours de surf débutants, nous utilisons toujours des planches de surf en mousse avec des ailerons souples, donc lorsque vous tombez et que vous vous faites toucher par la planche, l’impact n’entraîne pas de blessure sérieuse. Nous utilisons également des leach extra-longs pour plus de sécurité, de sorte que la planche ne tire pas trop fort lorsque vous tombez et que vous ayez plus de temps pour protéger votre corps, évitant ainsi des blessures inutiles.

Votre corps sera en outre protégé par nos combinaisons de haute qualité de la marque XCEL. Les combinaisons protègent votre corps non seulement contre les égratignures du sable et de la planche, mais aussi contre le fort soleil des Canaries. Surtout quand vous passez beaucoup de temps dans l’eau, car le reflet des rayons du soleil peut provoquer des coups de soleil. Nous recommandons fortement de protéger les parties de la peau exposées au soleil avec de puissants produits de protection contre les UV, que nous stockons également dans notre surf shop, au cas où vous auriez oublié de les apporter.

Qu’est-ce que vous apprendrez durant les cours de surf débutants

  1. Comment choisir la bonne planche de surf et les autres équipements importants
  2. Reconnaître et éviter les dangers
  3. Comment entrer et sortir de la zone de surf
  4. Ramer sur une planche de surf
  5. Vous mettre debout
  6. Comment trouver, choisir et attraper vos premières vagues
  7. Surfer les vagues cassées et effectuer des virages basiques
  8. L’éthique du surf et les règles
  9. La préparation pour surfer
  10. Comment les vagues se créent et l’impact des conditions météorologiques sur le surf

Petits groupes

Notre souhait est de garder les groupes petits pour des raisons de sécurité et d’apprentissage. Le ratio maximum d’instructeur/étudiants est donc de 1: 8, en accord avec les recommandations de l’ISA (International Surfing Association). En conséquence, nous vous assurons le meilleur apprentissage dans une sécurité parfaite.

En conclusion, la plupart de nos élèves se mettent debout et surfent dès la première leçon. Ne soyez pas frustré si ce n’est pas le cas, tout le monde est différent et doit aller à son propre rythme. Se mettre sous pression est insensé, car il s’agit de s’amuser!

Ne laissez pas vos rêves n’être que des rêves, vous êtes à un pas de rendre cela possible!

Les cours de surf comprennent

  • Navette gratuite depuis votre hôtel*
  • Tranfert de notre école à Famara au spot de la journée.
  • Tout l’équipement est fourni: planche de surf adaptée à votre niveau, combinaison, lycra.
  • Instructions pratiques et théoriques sur la plage et dans l’eau, exercices de surf, étirements.
  • Pique-nique sain et frais sur la plage (sandwich avec des produits locaux, fruits frais et eau).
  • Assurance médicale.
  • Certificat de surf (min. 5 jours de cours).
  • T-shirt de l’école de surf (min. 5 jours de cours).

*S’il vous plaît appelez-nous, pour confirmer l’heure exacte et le lieu. Le service de navette gratuit depuis l’hôtel est offert uniquement pour les cours d’une journée complète.

Programme des cours débutants

10h15 Rencontre à notre école de surf à Famara
10h30 – 12h30 Échauffement sur la plage, cours pratique et théorique sur la plage et dans l’eau
12h30 – 13h15 Pique-nique sur la plage avec des fruits frais, sandwich fait avec des produits frais et locaux,  eau
13h15 – 15h15 Échauffement sur la plage, cours pratique et théorique sur la plage et dans l’eau
15h30 Retour à notre école de surf à Famara

Planning de l’école de surf

L’heure à laquelle vous devez être au RED STAR SURF à Famara: tous les jours à 10h. Cours de groupe, y compris transfert sur place, installation et pause déjeuner, durée env. 5 heures. Petits groupes jusqu’à 8 personnes par moniteur de surf. L’heure pour les demi journées de cours est 10h ou 12h30. Les cours d’une demi-journée durent environ 2h30.

L’horaire peut changer en raison des conditions météorologiques et de la marée. Nous vous recommandons fortement de vérifier avec nous, s’il vous plaît, appelez au +34 928 528 808

Où nous trouver

Vous trouverez le Red Star Surf school et notre shop sur la route principale de Caleta de Famara en face du bar Chiringuito et du supermarché Otilia. L’adresse exacte est:

Avenida el Marinero 9, 35558 Caleta de Famara.

Les heures d’ouverture sont de 9h à 19h (de 9h à 18h pendant l’hiver).

Pour les réservations ou d’autres questions, s’il vous plaît, appelez-nous au +34 928 528 808 ou envoyez un email à info@redstarsurf.com

PRIX COURS DE SURF DEBUTANTS
10 JOURS (50hrs) €450
7 JOURS (35hrs) €340
5 JOURS (25hrs) €250
3 JOURS (15hrs) €160 Surfcamp Lanzarote
1 JOUR (5hrs) €55 Surfcamp Lanzarote
DEMI – JOUR (2,5hrs) €35 Surfcamp Lanzarote
COURS PRIVE
5 JOURS (12.5 hrs) €450
1 JOUR (2.5 hrs) €100
1 JOUR 1:2 pour 2 personnes (2.5 hrs) €160