Cours de surf débutants

A qui est destiné ce cours

Les cours de surf débutants conviennent parfaitement à tous ceux qui veulent apprendre ce sport incroyable de zéro, sans aucune expérience. Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’être un grand athlète. Tout ce dont vous avez besoin c’est la volonté de passer du temps sur la plage et dans l’eau. Il n’est pas nécessaire d’être un grand nageur, car les leçons de surf débutant ont toujours lieu dans une eau sécurisée à la hauteur de la taille avec l’instructeur toujours à vos côtés. Selon votre condition physique et votre forme, vous trouverez ce cours plus facile ou plus difficile. Néanmoins, vous allez passer  sans aucun doute un bon moment!

Détails du cours

Pour votre première leçon, vous apprendrez les bases du surf, ce qui comprend la sécurité nautique, l’étiquette du surf, la dynamique des vagues, comment ramer sur une planche de surf, comment attraper votre première vague et bien sûr, comment vous lever et surfer vos premières vagues. Chaque jour, vous apprendrez quelque chose de nouveau. Cependant, nos cours de surf débutant mettent l’accent sur la sécurité et les fondamentaux du surf.

Chaque jour, nous commençons par des étirements dynamiques pour préparer vos muscles et vos articulations aux exercices de surf. Les techniques d’étirements que nous utilisons pour nous échauffer sont basées sur le yoga, mettant l’accent sur l’équilibre et la respiration, qui sont aussi très importants pour le développement d’un surfeur.

La majorité d’entre nous passe le plus clair de son temps sur la terre et non dans l’océan, c’est pourquoi le comportement et la sécurité en mer seront nouveaux pour la plupart d’entre vous. La rame,  le positionnement de son corps, la sécurité et l’éthique du surf seront abordés sur la plage. Nos instructeurs de surf, professionnels et patients vous fourniront constamment leurs conseil. Par conséquent, cela rendra votre processus d’apprentissage beaucoup plus efficace, plutôt que d’essayer par vous-même. En effet, répéter les mêmes erreurs encore et encore n’amène aucun progrès et seulement de mauvaises habitudes. Par conséquent, nous vous recommandons fortement de prendre autant de temps que vous le pouvez pour des cours d’au moins 5 ou 10 jours.

Practical surf exercises on the beach

Exercices pratiques de surf  pour débutants en petits groupes sur la plage de Famara.


Water assistance beginner surf lessons

Le moniteur est toujours à vos côtés sur la plage et dans l’eau.

Moniteurs

Tous nos instructeurs de surf sont des sauveteurs qualifiés et professionnels, certifiés par l’International Surfing Association (ISA) et la Royal Life Saving Society (RLSS). Nos instructeurs de surf sont absolument les meilleurs dans leur domaine, vous feront progresser en un rien de temps et rendront le processus d’apprentissage très amusant!

Equipement

Pour les leçons de surf débutant, nous utilisons toujours des planches de surf souples en mousse avec des ailerons souples, donc lorsque vous tombez et que vous vous faites toucher par la planche, l’impact n’entraîne pas de blessure sérieuse. Nous utilisons également des leach extra-longs pour plus de sécurité, de sorte que la planche ne tire pas trop fort lorsque vous tombez et que vous ayez plus de temps pour protéger votre corps, évitant ainsi des blessures inutiles.

Votre corps sera en outre protégé par nos combinaisons de haute qualité de la marque XCEL. Les combinaisons protègent votre corps non seulement contre les égratignures du sable et de la planche, mais aussi contre le fort soleil des Canaries. Surtout quand vous passez beaucoup de temps dans l’eau, car le reflet des rayons du soleil peut provoquer des coups de soleil. Nous recommandons fortement de protéger les parties de la peau exposées au soleil avec de puissants produits de protection contre les UV, que nous stockons également dans notre Surf Shop, au cas où vous auriez oublié de les apporter.

Qu’est-ce que vous aller apprendre dans les cours débutants

  1. Comment choisir la bonne planche de surf et les autres équipements importants
  2. Reconnaître et éviter les dangers
  3. Comment entrer et sortir de la zone de surf
  4. Ramer sur une planche de surf
  5. Vous mettre debout
  6. Comment trouver, choisir et attraper vos premières vagues
  7. Surfer les vagues cassées et effectuer des virages basiques
  8. L’éthique du surf et les règles
  9. La préparation pour surfer
  10. Comment les vagues se créent et l’impact des conditions météorologiques sur le surf

Programme des cours débutants

10h15 Rencontre au centre de famara
10h30 – 12h30 Échauffement sur la plage, leçon pratique et théorique sur la plage et dans l’eau
12h30 – 13h15 Pique-nique sur la plage avec des fruits frais, sandwich fait avec des produits frais et locaux,  l’eau
13h15 – 15h15 Échauffement sur la plage, leçon pratique et théorique sur la plage et dans l’eau
15h30 Retour au centre à Famara

Les cours de surf comprennent

  • Navette gratuite depuis votre hôtel vers le spot*
  • Tranfert de notre centre à Famara à l’endroit de la journée.
  • Tout l’équipement est fourni, comme une planche de surf en fonction de votre niveau, une combinaison, un gilet sans manches.
  • Instructions pratiques et théoriques sur la plage et dans l’eau, exercices de surf, étirements.
  • Pique-nique sain et frais sur la plage (sandwich avec des produits locaux, fruits frais et eau).
  • Assurance médicale.
  • Certificat de surf (cours de 5 jours minimum).
  • T-shirt de l’école de surf (min. 5 jours de cours).

*S’il vous plaît appelez-nous, pour confirmer l’heure exacte et le lieu. Le service de navette gratuit depuis l’hôtel est offert uniquement pour les cours d’une journée complète.

Où nous trouver

Vous trouverez le Red Star Surf school et notre shop sur la route principale de Caleta de Famara en face du bar Chiringuito et du supermarché Otilia. L’adresse exacte est:

Avenida el Marinero 9, 35558 Caleta de Famara.

Les heures d’ouverture sont de 9h à 19h (de 9h à 18h pendant l’hiver).

Pour les réservations ou d’autres questions, s’il vous plaît, appelez-nous au +34 928 528 808 ou envoyez un email à info@redstarsurf.com

Planning de l’école de surf

L’heure à laquelle vous devez être au RED STAR SURF à Famara: tous les jours à 10h. Cours de groupe, y compris transfert sur place, installation et pause déjeuner, durée env. 5 heures. Petits groupes jusqu’à 8 personnes par moniteur de surf. L’heure pour les demi journées de cours est 10h ou 12h30. Les cours d’une demi-journée durent environ 2h30. L’horaire peut changer en raison des conditions météorologiques et de la marée. Nous vous recommandons fortement de vérifier avec nous, s’il vous plaît, appelez au +34 928 528 808

Nous gardons toujours les groupes petits pour des raisons de sécurité et d’apprentissage. Nous assurons donc un ratio maximum d’instructeur/étudiants de 1: 8, en accord avec les recommandations de l’ISA (International Surfing Association). En conséquence, nous pouvons assurer le meilleur apprentissage et la sécurité. En conclusion, la plupart de nos élèves se lèvent et surfent dès la première leçon. Ne soyez pas frustré si ce n’est pas le cas, tout le monde est différent et doit aller à son propre rythme. Se mettre sous pression est insensé, car il s’agit de s’amuser!

Ne laissez pas vos rêves n’être que des rêves, vous êtes à un pas de rendre cela possible!

PRIX COURS DE SURF DEBUTANTS

10 JOURS (50hrs) €450
7 JOURS (35hrs) €340
5 JOURS (25hrs) €250
3 JOURS (15hrs) €160 Surfcamp Lanzarote
1 JOUR (5hrs) €55 Surfcamp Lanzarote
DEMI – JOUR (2,5hrs) €35 Surfcamp Lanzarote
COURS PRIVE
5 JOURS (12.5 hrs) €450
1 JOUR (2.5 hrs) €100
1 JOUR 1:2 pour 2 personnes (2.5 hrs) €160