Cours de yoga à Famara, Lanzarote, Iles Canaries.

Améliorez votre surf avec le yoga, rendez-le plus sûr et plus amusant!

Le yoga et le surf sont la combinaison parfaite pour tous les surfeurs. Le surf et le yoga vous rendent flexible et plus fort et vous ouvrent les yeux sur la beauté qui vous entoure, car vous êtes en parfaite harmonie avec votre environnement. Notre yoga répond parfaitement aux besoins physiques des surfeurs à tous les niveaux et soutiendra votre expérience d’apprentissage au maximum.

Les surfeurs professionnels comme Kelly Slater, Stephanie Gilmore et Cory Lopez pratiquent le surf yoga pour améliorer leur performance dans l’eau. En outre, cela aide à rester flexible et détendu pendant les compétitions.

Surf Yoga Lanzarote

Si tout semble se passer en même temps, respirez!

Selon l’ancien texte yoguique, le Yogasutra de Patanjali, le Yoga signifie «Les vagues de pensées viennent se reposer dans l’esprit». Il en sera de même pour vous lorsque vous êtes dans les vagues de l’océan.

Les sessions de yoga Red Star sont spécialement conçues pour les surfeurs. Par conséquent, l’accent est mis sur les asanas relaxants (exercices) pour régénérer le corps après une journée de surf. Un mélange d’étirements et d’exercices de relaxation aide votre sang à circuler plus librement dans le corps. De cette façon, vous pouvez profiter de la session de surf du lendemain sans ressentir de douleur ou de fatigue physique.

Surf Yoga Lanzarote

Avantages du yoga pour surfer

La flexibilité, le contrôle du corps et la respiration consciente sont essentiels pour le surf progressif. De plus, une technique correcte de respiration améliorera grandement votre force de rame, la puissance de vos virages et votre vitesse. En outre, la pratique du yoga réduira également fortement le risque de blessures.

Les exercices d’équilibre facilitent votre corps à la paix intérieure. En outre, vous allez grandement améliorer votre équilibre et votre force. Un mélange d’exercices de respiration et de relaxation à la fin du cours de yoga  détendra votre corps et votre esprit.

Surf Yoga Lanzarote

RED STAR SURF & YOGA CAMP à FAMARA

Le Red Star Surf & Yoga Camp est situé au cœur de Caleta de Famara, Lanzarote, Îles Canaries. Un endroit unique en Europe avec un temps chaud, une excellente cuisine et des conditions parfaites pour le yoga et les sports nautiques toute l’année.

La plage Playa Famara commence à seulement quelques mètres du camp, la plage a une longueur de 6 km et est parfaite pour tous les sports nautiques et en plein air que votre cœur désire.

Cours de yoga et massage
1 COURS 1h30 / jour €15
5 COURS 1h30 / jour €60
10 COURS 1h30 / jour €120
15 COURS 1h30 / jour €180
COURS PRIVE 1h30 / jour €65
MASSAGE Massage de tout le corps, 1 h €45